困ってしまう中華そば

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健康:記事一覧

自分で自分の体をマッサージする

自分で自分の体をマッサージするのは、治癒力を高め、凝り固まっている部分をほぐすことにより、ちょっとした気分転換や疲れをリフレッシュさせる効果があります。しかし、ついつい夢中になって長時間ほぐしてしまったり、それだけでなく、強く押すと気持ちいいために、力を入れすぎたりしてしまうのはあまり好ましくありま…

ドケルバン腱炎

ドケルバン腱炎(狭窄性腱鞘炎)    【どんな症状?】  母指には幾つかの腱(けん)というヒモがついていますが、そのうちの二本(長母指外転筋と短母指伸筋)が手首の母指側にある腱鞘の中をいっしょに通ります。腱鞘の部分で腱の動きがスムーズでなくなり、炎症が起こると痛みや腫れ…

猫背になるということ

健康な方の背中には、肩甲骨の丸い模様が左右同じように出ていましたが、喘息の方の模様を見てみますと、背中の模様が右側に寄っていて、胸の部分から肩にかけて身体のねじれ込みがあることを示しています。 また、肩甲骨の模様があまり出ていなくて、肩甲骨よりも真ん中で、背中の中心に模様 が集中しています。 これは…

筋肉を刺激して体調管理

一般的なダイエット器具は、電気刺激を筋肉に与えるものです。筋肉への刺激がそのまま電気となって届くので、脳から支持を出して手足を動かさずとも、該当する筋肉が直接動かせます。体温を上げることは難しいですが、電気の刺激を与えるとで、筋肉を動かしたのと同じ効果が与えられます。普段の生活の中ではほぼ使うことの…

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